Blog bejegyzések

Érdekes és hasznos blog bejegyzéseket találsz itt

Archived

how far is weslaco, texas from the mexican border, best places to see turtles in cyprus, mt vernon dream homes used inventory, panera decaf coffee

Olvass tovább

Mozgás

A mozgás fontossága Hallottad már Hippokratész mondását, miszerint a séta a legjobb orvosság? Ennél is tovább megyünk, és azt állítjuk, hogy a séta a jó

Olvass tovább

Táplálkozás – Színek az étkezésben

Színek az étkezésben A természet nem véletlenszerűen tette ilyen vagy olyan színűvé a zöldségeket: minden árnyalat bizonyos tápanyagokról árulkodik. Éppen ezért praktikus az ételek összeállításánál

Olvass tovább

Életmódváltás mindenkinek

Életmódváltás Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő figyelmet szentelünk gyertyánknak, sokáig fog égni.” (Manfred Kets DeVries) Az életmódváltás magába foglalja, hogyan

Olvass tovább

Miért fontos a vízfogyasztás?

Vízfogyasztás Testünk 50-60%-a víz, s ez az évek előre haladtával csökken. A testünkben lévő víz főként a megivott folyadékból, kisebb része pedig az elfogyasztott ennivalóból

Olvass tovább

Táplálkozás – Makrotápanyagok

Makrotápanyagok Szénhidrátok, fehérjék, és a zsírok A szénhidrátról azt kell tudni, hogy tud raktározódni a szervezetben glikogénként a májban és az izomban. A szénhidrátokat csoportosíthatjuk egyszerű és

Olvass tovább