Blog bejegyzések
Érdekes és hasznos blog bejegyzéseket találsz itt
Archived
how far is weslaco, texas from the mexican border, best places to see turtles in cyprus, mt vernon dream homes used inventory, panera decaf coffee

Táplálkozás – Miért fontos odafigyelni a mikrotápanyag bevitelre?
Eszünk, de nem táplálkozunk! Vitaminok, ásványi anyagok nélkül tehát nem teljes az élet. Felgyorsult tempónk több mikrotápanyagot igényelne táplálékainkból, azonban az iparosodás, a környezetszennyezés és

Táplálkozás – Miért annyira fontosak a rostok?
Miért fontosak annyira a rostok? Sokszor halljuk, mennyire fontos, hogy elegendő rost jusson a szervezetünkbe. A legtöbbünknek beugrik róla, hogy csökkentheti a koleszterinszintet, jó hatással

Egyedülálló életmódváltó program – Healthpointe Program
Mit tehetünk egészségünk megőrzésének érdekében? Egészséges életmóddal, életmódváltással, és ennek mentorálásával foglalkozunk. Felfigyeltünk arra, hogy hiányzik a megfelelő fókusz, a fokozott figyelem, a támogatás, valamint

Mozgás – Mi az a zsírégető pulzus?
A zsírégető pulzus “ZSÍRÉGETŐ PULZUS”… – EGY GYAKRAN HASZNÁLT, DIVATOS KIFEJEZÉS, MELY SOKSZOR FÉLREÉRTÉSRE AD OKOT. MIT JELENT VALÓJÁBAN A KIFEJEZÉS ÉS MI ÉRTELME VAN?

Mozgás
A mozgás fontossága Hallottad már Hippokratész mondását, miszerint a séta a legjobb orvosság? Ennél is tovább megyünk, és azt állítjuk, hogy a séta a jó

Táplálkozás – Színek az étkezésben
Színek az étkezésben A természet nem véletlenszerűen tette ilyen vagy olyan színűvé a zöldségeket: minden árnyalat bizonyos tápanyagokról árulkodik. Éppen ezért praktikus az ételek összeállításánál

Hasi elhízás: így öl meg a zsigeri zsír
Hasi elhízás és a zsigeri zsír Az orvosok régóta hangsúlyozzák, hogy a hasi típusú elhízás a legveszélyesebb, a miértekről viszont ritkán esik szó. Zsigeri zsírok vagy

Életmódváltás mindenkinek
Életmódváltás Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő figyelmet szentelünk gyertyánknak, sokáig fog égni.” (Manfred Kets DeVries) Az életmódváltás magába foglalja, hogyan

A víz nyomában – honnan jön az ivóvíz?
A víz nyomában Vajon milyen utat tesz meg a helyi ivóvíz, mielőtt felhasználnád a kívánt célra, vagy elfogyasztanád a poharadból? Milyen anyagok kerülnek a szennyvíztisztítókba,

Miért fontos a vízfogyasztás?
Vízfogyasztás Testünk 50-60%-a víz, s ez az évek előre haladtával csökken. A testünkben lévő víz főként a megivott folyadékból, kisebb része pedig az elfogyasztott ennivalóból

Táplálkozás – Makrotápanyagok
Makrotápanyagok Szénhidrátok, fehérjék, és a zsírok A szénhidrátról azt kell tudni, hogy tud raktározódni a szervezetben glikogénként a májban és az izomban. A szénhidrátokat csoportosíthatjuk egyszerű és

Táplálkozás – Az vagy, amit megeszel
Táplálkozás AZ VAGY, AMIT MEGESZEL! A fogyasztói társadalomban minden eladó, hiszen ez a lényeg, és ebből nem maradhat ki az élelmiszeripar sem. Ma a fejlett

Sporttáplálkozás – Energetizáló italok
XS Power Drink 2001-ben David Vanderveen és Scott Coon elkezdte kifejleszteni az új energiaforrást a kaliforniai Laguna Beachen: az XS Power Drinket. A fejlődés fenomenális.

Sporttáplálkozási irányelvek – Mennyi mikrotápanyagra van szükség?
Mikrotápanyag szükséglet A vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket összefoglaló néven mikrotápanyagoknak nevezzük, amelyeknek bevitele nem csupán az élsportban és a szabadidő-sportban, hanem az átlag, nem

Sporttáplálkozás irányelvei – Mit együnk edzés előtt, közben és után?
Edzés-, ill. verseny előtt közvetlenül már egyáltalán nem célszerű enni, mivel legyen szó bármilyen ételről, italról, idő kell, hogy kiürüljön a gyomorból. Sportolni pedig nem

Sporttáplálkozás irányelvei – Energiabevitel
Energiabevitel Legyen szó élsportról vagy aktív szabadidősportról, a táplálkozás és folyadékpótlás meglehetősen fontos szerepet tölt be nem csupán a sportteljesítmény, hanem a megfelelő regeneráció és

Sporttáplálkozás irányelvei – Mi az a sporttáplálkozás?
Mi a sporttáplálkozás? A sporttáplálkozás nem más, mint az élsportolóknak, edzett szabadidő sportolóknak javasolt étkezésbeli és folyadékpótlásbeli ajánlások összessége, amely lényegét tekintve nem sok dologban